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EMS Training Erfahrungen - 3 Fragen rund um Dein Training mit elektrischer Muskelstimulation

EMS Training im Studio? Oder doch lieber gemütlich vom Wohnzimmer aus? Wie viele Ziele kann ich gleichzeitig mit elektrischer Muskelstimulation anstreben? Und ist wie ist es eigentlich, wenn ich alleine mit einem StimaWELL®-EMS-Gerät trainiere?

Wenn Du Dich für ein Training mit elektrischer Muskelstimulation entscheidest, hast Du zahlreiche Möglichkeiten. Insbesondere wenn Du Neueinsteiger bist, kann es anfangs schon einmal schwer fallen, die für Dich beste Variante zu finden.

Vielleicht hilft es Dir bei der Entscheidung für oder gegen ein EMS Training die Erfahrungen anderer Nutzer zu vergleichen. Wir von StimaWELL® haben Dir hierfür die drei meist gestellten Fragen herausgesucht und deren Antwort aus unseren EMS Erfahrungsberichten zusammengefasst.

1. Wo kann ich effizienter trainieren – von Zuhause aus oder im Studio?

Prinzipiell ist EMS immer effizient – egal ob Du von Zuhause aus oder im Studio trainierst. Um mit elektrischer Muskelstimulation jedoch wirklich tolle Erfolge zu erzielen, kommt es auf ein regelmäßiges Training an. Nur so kannst Du Muskeln aufbauen und Fett abbauen, Cellulite vermindern oder den Rücken stärken.

Viele unserer Nutzer haben beim EMS Training die Erfahrungen gemacht, dass sie die besten Ergebnisse erreichen, wenn sie zweimal wöchentlich trainieren. Das deckt sich auch mit vielen Studienergebnissen, 2x pro Woche sollten es schon sein um die tollen Ergebnisse für Deinen Körper zu erreichen.

Erst einmal ist das Training von Zuhause aus für viele sehr attraktiv. Du sparst Zeit und Fahrtkosten, kannst flexibel trainieren und Dich nebenher um andere Dinge kümmern – wie Deine Kinder im Blick haben oder Deine Lieblings-Serie im Fernseher schauen. Doch auch wenn das ein Vorteil ist, kann Dir das ebenso zum Verhängnis werden. Du kannst schneller abgelenkt werden und konzentrierst Dich womöglich nicht 100 % auf Dein Training. Erfahrungsgemäß ist das Training von Zuhause aus am effektivsten, wenn hin und wieder ein ausgebildeter Personaltrainer über Deine Schulter schaut, Dir Tipps gibt und Dich so bei Deinen Übungen unterstützt.

Im EMS Studio ist der große Vorteil, dass Du immer einen Trainer vor Ort hast, der Deine Haltung korrigiert und Dir einen bestmöglichen Trainingsplan erstellt. Aber viele Studios bieten nicht immer einen eins zu eins Personaltraining an sondern Training mit zwei und mehr EMS-Anwender gleichzeitig. Im Studio kannst Du Deine Termine so legen, wie es die EMS-Studio Kapazitäten passen. Du bist nicht ganz so flexibel, wie mit einem Training bei Dir zuhause.

EMS-Anwender denken oft, dass EMS-Training zuhause teurer ist als im EMS-Studio. Das ist falsch. Wenn du die Erfolge der Studienergebnisse anstrebst, solltest du 2 x wöchentlich trainieren. Eine EMS-Trainingseinheit im Studio kostet ca. 20 €. Das wären dann Kosten von ca. 172 Euro pro Monat (4,3 Wochen pro Monat). Unsere FREE-EMS Miete startet ab 79 Euro pro Monat , Anzug kostenlos, Bandelektroden zus. ca. 4 Euro pro Monat). Der Preis für ein FREE-EMS Training zuhause liegt somit bei ca. die Hälfte vom Trainingspreis in einem EMS-Studio.

Jeder Mensch ist unterschiedlich. Deshalb ist es aus unseren EMS Training Erfahrungen wichtig, die für einen selbst beste Trainingsvariante zu finden. Wenn Du Dir nicht sicher bist, ob  Du neben Deinem EMS-Mietequipment auch noch EMS-Personaltraining nutzen möchtest, berät Dich unser StimaWELL®-Kundenservice. Wir findet gemeinsam mit Dir die Variante, die am besten zu Dir passt. Natürlich geht auch beides in Kombination. So empfehlen wir 1x pro Monat zum 1:1 Personaltraining und 2x Woche Zuhause trainieren. Das ist auch noch gut bezahlbar.

 

2. Kann ich alleine mit EMS trainieren?

Wir von StimaWELL® möchten EMS Training so sicher wie möglich gestalten. In der Entwicklung unserer elektrischen Stimulationsgeräte stecken jahrelange Forschung und eine medizinisch geprüfte Technologie sowie zahlreiche Tests. Über 2000 FREE EMS Mieter sprechen eine eindeutige Sprache. Wenn Du also eines unserer StimaWELL® EMS-Systeme mietest, erfährst Du von uns alle wichtigen Sicherheitsinformationen die Du wissen und beachten musst. Optional kannst Du natürlich auch eine  Einweisung in der Bedienung des EMS-Gerätes durch einen ausgebildeten Partner buchen.

Aus unseren bisherigen EMS Training Erfahrungen sowie die unserer Nutzern können wir Dir versichern, dass Du beim genauen Beachten unserer Sicherheitshinweise keine Bedenken vor der elektrischen Muskelstimulation haben musst. Egal ob alleine von Zuhause aus oder vor Ort in einem EMS Studio. 

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3. Wie viele Ziele können mit elektrischer Muskelstimulation gleichzeitig erreicht werden?

Ein großer Vorteil der elektrischen Muskelstimulation ist, dass Du gleichzeitig mehrere Muskelgruppen trainierst und so auch gleichzeitig im Laufe der Zeit verschiedene Ziele erreichen kannst. EMS Nutzer berichten, dass sie genau dieser positive Aspekt vom Sport mit elektrischen Impulsen überzeugt hat.

Dank der eingenähten Elektroden in Deinem StimaWELL®-Anzug sowie den StimaWELL®-Bandelektroden, kannst Du nicht nur Muskeln aufbauen und Deinen Rücken stärken, sondern auch Deinen Stoffwechsel ankurbeln, Fett abbauen und Cellulite reduzieren. Über das EMS Gerät kannst Du Deine Trainingsziele individuell steuern oder alles gleich intensiv trainieren. Du kannst aus bis zu 40 unterschiedlichen Video-Trainingsprogrammen, je nach deinen Trainingszielen auswählen.

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