Overslaan en naar de inhoud gaan
Cellulitis

Cellulitis - wat helpt? Wij laten je de beste trucks zien!

 

Heb je last van kleine putjes op je billen en dijen? Eén ding kunnen we je verzekeren: Je bent de enige niet. Ongeveer 85-98% (afhankelijk van het onderzoek) van alle vrouwen boven de 20 jaar lijdt aan cellulitis. Hoewel de meeste vrouwen hun zogenaamde sinaasappelhuid niet mooi vinden, veroorzaakt deze geen lichamelijke problemen.

Wie er toch graag iets aan wil doen, is echter helaas niet geholpen met een paar keer incrèmen. Om cellulitis tegen te gaan of ook te voorkomen, moet er wat meer tijd worden geïnvesteerd. Wij laten je zien hoe je de lastige sinaasappelhuid kunt bestrijden en waarom juist EMS-training een ideaal hulpmiddel is tegen tegen cellulitis.

 

CELLULITIS - WAT HELPT? EN HOE KAN EMS HELPEN?

Bij een training met elektrische spierstimulatie worden kleine stroomimpulsen naar een groot aantal hoofdspiergroepen tegelijk verstuurd. Zij stimuleren vooral de gebieden die het vaakst door cellulitis worden getroffen: heupen, zitvlak en dijbeen. De speciale stroom bij het StimaWELL® EMS cellulitisprogramma kan de collageenaanmaak versnellen, gericht vetbultjes bestrijden en zo zorgen voor een strakker bindweefsel.

Hoe werkt dat? Bij deze speciale stroommodulatie ligt de nadruk op de doorbloeding van de huid en de onderhuid. Bovendien stimuleren de elektrische impulsen ook je weefsel, wat de celmembranen activeert. Aan de hand van de trainingsfilmpjes in het EMS-huurpakket kun je actieve oefeningen uitvoeren die precies zijn afgestemd op jouw probleemzones. Zo zorgt StimaWELL voor een bijzonder effectief EMS-programma.

Naast het sportieve aspect moet je echter absoluut ook letten op een evenwichtige voeding. De vermindering van cellulitis kan alleen worden bereikt als sport, voeding en huidverzorging hand in hand gaan. Ter ondersteuning biedt StimaWELL® je een EMS-cellulitisprogrammapakket aan dat je de ideale vitale stoffen voor je training en je gezonde voeding levert.

 

CELLULITIS BESTRIJDEN MET EMS - EEN ERVARINGSVERHAAL

"Sinds een aantal weken train ik met EMS en houd ik me aan het EMS-cellulitisvoedingsprogramma, en met succes! Mijn huid ziet er al duidelijk beter uit. "Op tijd voor het zomerseizoen zijn mijn dijbenen en heupen eindelijk gladder", aldus Dagmar.
Als je meer wilt weten over het EMS-programma van Dagmar, stuur ons dan een e-mail op info [at] stimawell-ems.nl.

 

CELLULITIS - WAT HELPT NOG MEER?

Een combinatie van sport, voeding en lichaamsverzorging is meestal het beste middel tegen een sinaasappelhuid.

Bij cellulitis zijn suikerrijke levensmiddelen en fastfood vergif voor je lichaam. Een sinaasappelhuid is ook het gevolg van een verzameling van stofwisselingsslakken in het bindweefsel, die onder andere je lichaam verzuren. Daarom moet je zo weinig mogelijk zuurvormende levensmiddelen eten. Je kunt de volgende levensmiddelen beter zo weinig mogelijk eten of drinken:

  • alcohol
  • koffie
  • cola en andere zoete dranken
  • dierlijk eiwit
  • wit meel
  • zout
  • witte suiker

Voor jou zijn basenvormende levensmiddelen zoals fruit, groente, salade en spruiten ideaal. Vooral kaliumrijke voedingsmiddelen zoals aardappelen, bananen, abrikozen en ook gember en artisjokken kunnen je ontslakking ondersteunen.

Obst

Voor een strakke huid is het bovendien belangrijk om minstens twee liter vocht per dag te drinken, bij voorkeur natriumarm mineraalwater of kruidenthee. Dat bevordert ook de afvoer van afvalproducten van je stofwisseling.

 

DE JUISTE HUIDVERZORGING BIJ CELLULITIS

Naast je EMS-trainingsprogramma en een gezonde, evenwichtige voeding moet ook worden gelet op de verzorging van huid en lichaam. Het is vaak moeilijk om het voor jou juiste product te vinden. Veel anticellulitispreparaten zijn omstreden en helpen vaak niet. Volgens een groot aantal beschreven ervaringen hebben enige van onze klanten meer succes als ze gebruik hebben gemaakt van crèmes of gelei met suikermoleculen, cafeïne, silicium of gingko. Hierbij moet ieder toch voor zichzelf uitvinden wat het beste helpt.

Daarnaast is het nuttig om voorafgaand aan het incrèmen de huid met zeezout of algenextract te verwennen. Zo kunnen de desbetreffende werkzame stoffen vaak beter in de huid worden opgenomen. Het is het beste om voorafgaand aan het incrèmen een bad met algenextract of zeezout te nemen. Ook een douche met een grootkorrelige zeezoutpeeling kan het opnamevermogen van de huid bevorderen.

Maar het incrèmen helpt niet alleen vanwege de opname van de werkzame stoffen tegen cellulitis. Het dagelijkse massage-effect (het beste in de richting van de wijzers van de klok) bevordert de doorbloeding uitstekend.

Als je dat alles nog effectiever wil doen, kun je na het incrèmen een zogenaamde knijpmassage uitvoeren. Hiervoor moet je je huid met je vingertoppen iets optillen, tussen je vingers licht samendrukken (natuurlijk mag dat niet te veel pijn doen) en nog iets verder omhoogtrekken. Dat alles herhaal je van het dijbeen tot het zitvlak.

In het algemeen geldt: massage op de probleemzones kan helpen tegen cellulitis. Met massagehandschoenen, massageapparatuur of massagerollen kun je het beste dagelijks, ook na je EMS-training, de desbetreffende lichaamsdelen masseren en zo ook je stofwisseling versnellen.

Ook wisseldouches kunnen helpen. Dat betekent dat je driemaal kort achter elkaar afwisselend warm en koud moet douchen. Dat kan de bloed- en lymfecirculatie aanzienlijk versnellen.

 

Heb je nog vragen over het onderwerp Cellulitis - wat helpt? Schrijf ons dan op service [at] stimawell-ems.de (). Wij helpen je graag verder!