Quanto è efficace allenarsi da casa con l’EMS? Tutti i vantaggi in sintesi

Vorresti allenarti con l’elettrostimolazione muscolare ma sei scettico riguardo all’efficacia di un allenamento tra le mura domestiche rispetto a quello offerto in palestra? In questo articolo scoprirai quali sono le possibilità per svolgere il tuo allenamento con l’EMS da casa e quanto è realmente efficace. 

 

Come posso allenarmi da casa con l’EMS?

Se desideri allenarti con l’EMS, hai due possibilità: puoi acquistare presso StimaWELL® il tuo set EMS oppure noleggiarlo a costi contenuti. Con entrambe le soluzioni riceverai da noi sia il dispositivo EMS per l’allenamento che la tuta hi-tech per la stimolazione e gli elettrodi a fascia.

 

Allenamento FREE EMS da casa: il tuo pacchetto a noleggio

Se desideri noleggiare il tuo set EMS, oltre al dispositivo EMS di StimaWELL®, gli elettrodi a fascia e la tuta per la stimolazione, sono inclusi anche video tutorial, un manuale per l’allenamento e, naturalmente, la nostra linea telefonica diretta. Inoltre, hai la possibilità di registrare fino a quattro utenti per pacchetto a condizioni ancora più vantaggiose e prenotare un allenamento personalizzato quando lo desideri.

 

Allenamento FREE EMS da casa: i vantaggi in sintesi

Allenarti da casa con l’EMS comporta numerosi vantaggi. Innanzitutto, ti permette di risparmiare il tempo che normalmente impiegheresti per preparare il borsone per il tuo allenamento con l’EMS in palestra.

Inoltre, ti eviterà di installare tra le mura di casa un’ellittica ingombrante o un enorme tapis roulant. Il dispositivo EMS per l’allenamento ha dimensioni ridotte pari a 195 x 285 x 245 mm e pesa soltanto 5 kg, garantendoti il massimo della flessibilità e permettendoti così di posizionarlo ovunque desideri.

L’allenamento FREE EMS da casa ti permette di raggiungere i tuoi obiettivi personali più rapidamente. Gli straordinari risultati di tutti gli studi sull’EMS sono stati raggiunti con due sessioni di allenamento con l’EMS a settimana. Grazie all’allenamento FREE EMS puoi allenarti da casa in totale libertà.

 

Durante i 20 minuti di allenamento con l’EMS, puoi inoltre tenere d’occhio i tuoi bambini senza dover ricorrere al servizio di baby-sitting della palestra o dover cercare una baby-sitter, e persino infornare la tua cena ed essere presente se succede qualcosa. Il FREE EMS è l’allenamento da casa più efficace in assoluto, anche in termini di risparmio di tempo. Rispetto agli allenamenti di potenziamento convenzionali, l’EMS è decisamente più efficiente grazie a un’attivazione contemporanea di quasi il 100% di tutti i gruppi muscolari. Un allenamento convenzionale permette infatti di attivare fino al 60% della muscolatura, senza però coinvolgere tutti i gruppi muscolari.

 

Allenandoti da casa con l’EMS potrai raggiungere tutti gli obiettivi raggiungibili con l’allenamento in palestra. Che il tuo desiderio sia scolpire la figura, rafforzare i muscoli, irrobustire la schiena, ridurre la cellulite o accelerare il metabolismo, il dispositivo EMS per l’allenamento di StimaWELL® ti garantisce l’allenamento perfetto anche a casa scegliendo di volta in volta tra gli oltre 70 programmi creati appositamente da esperti nel campo scientifico.

 

Desideri ricevere assistenza? Naturalmente puoi rivolgerti a uno dei nostri migliori trainer specializzati nell’allenamento con l’EMS per ricevere un piano di allenamento su misura.

 

Esperienze sull’allenamento con l’EMS da casa

Sappiamo che in una giornata possono accumularsi diversi impegni. Anche per l’utilizzatrice di EMS Anne H., madre di due bambini, non è facile prendersi del tempo da dedicare alla propria salute. Le cose però sono cambiate da quando ha iniziato a utilizzare FREE EMS per l’allenamento da casa. Anna racconta: “Finalmente posso allenarmi dove e quando desidero. Con l’EMS posso finalmente trovare il tempo per mantenermi in forma e rafforzare il pavimento pelvico dopo il parto.”

 

Guida all’allenamento da casa con l’EMS

Quando ordini il tuo set EMS da usare a casa è sempre inclusa una guida completa. In caso di domande, il servizio clienti di StimaWELL® è a tua completa disposizione. 

 

Nel nostro video sono descritti i primi passi da seguire a casa con il tuo set EMS:  

 

Allenamento con l’EMS da casa: con quale frequenza posso allenarmi?

Due sessioni di allenamento alla settimana sono ampiamente sufficienti per il tuo allenamento con l’elettrostimolazione muscolare. Tra una sessione e l’altra di potenziamento muscolare intensivo, il tuo corpo dovrebbe avere a disposizione almeno 72 ore per rigenerarsi. Inoltre, il tempo di rigenerazione è importante per lo sviluppo della muscolatura: infatti, è proprio nella fase di recupero che il muscolo cresce.

 

Con l’EMS noterai un rapido miglioramento della forma fisica. Tuttavia, non occorre aumentare il numero di sessioni settimanali o la durata dell’allenamento, ma è sufficiente impostare l’intensità degli impulsi elettrici su un valore più alto.

 

Hai ancora domande sull’allenamento con l’EMS da casa? Allora scrivici all’indirizzo service [at] stimawell.com (service[at]stimawell[dot]com). Saremo lieti di aiutarti!