EMS Training: Erfahrungen beim Abnehmen - Elektrische Impulse und gesunde Ernährung lassen die Pfunde purzeln
Wer Sport macht, möchte sich oftmals nicht nur fit halten, sondern auch seinen Körper in Form bringen. Doch die einen finden keine Zeit für ein regelmäßiges Training und den anderen fehlt vielleicht die Motivation.
Ganz ohne Kompromisse geht das Abnehmen mit elektrischer Muskelstimulation leider auch nicht. Aber wir machen es Dir deutlich leichter, Deinen Körper in Form zu bringen, als herkömmliche Diät- und Trainingsmethoden. Dank unserer langjährigen EMS Training Erfahrungen, haben wir in Puncto Abnehmen schon einige tolle Erfolgsgeschichten miterleben dürfen.
Wir klären daher heute für Dich die drei meist gestellten Fragen rund um das Thema Abnehmen mit elektrischer Muskelstimulation:
1. Wie kann ich durch EMS Training abnehmen?
2. Wie hoch sind der Kalorienverbrauch und die Fettverbrennung bei elektrischer Muskelstimulation?
3. Und wie kann ich schnell abnehmen und trotzdem einen Jojo-Effekt vorbeugen?
Wie kann ich durch EMS Training abnehmen?
Bei einem EMS Ganzkörpertraining trainierst Du alle Hauptmuskelgruppen gleichzeitig. Ob die elektrischen Reize wie beim herkömmlichen Kraftsport vom Gehirn oder von den Elektroden ausgesendet werden, ist Deinem Muskel an sich völlig egal. Fakt ist nämlich: Er reagiert immer mit einer Kontraktion.
EMS erreicht sogar für den Körper schwer zugängliche Partien wie die Taille. Die elektrischen Impulse regen außerdem die Durchblutung Deiner Haut an und steigern Dein Energieumsatz langfristig. So wird nicht nur Dein Stoffwechsel angekurbelt, sondern auch Dein Körperfettgehalt und Dein Gewicht reduziert. Bringe Deinen Körper mit EMS Training auf die Überholspur!
Im Vergleich zu herkömmlichen Sport-Programmen kannst Du unseren EMS Training Erfahrungen zufolge relativ schnell abnehmen und sogar Deinen Körper nachhaltig formen. Wichtig ist jedoch die Kombination aus regelmäßigem Training sowie einer gesunden Ernährung. Unsere Partner helfen Dir gerne, den für Dich idealen Trainingsplan zu erstellen, damit Du auch alle Deine Ziele erreichst.
EMS Training: Kalorienverbrauch und Fettverbrennung
Unsere Erfahrungen zeigen, dass Du dank der elektrischen Impulse leistungsfähiger und voller Energie bist. Du förderst nicht nur den Muskelaufbau, sondern kannst ebenso den Körperfettanteil reduzieren, abnehmen und Deinen Stoffwechsel anregen. Dein Körper verbrennt sogar nach dem Training Kalorien.
Das heißt für Dich im Klartext: Deine Pfunde purzeln, ohne, dass Du überhaupt viel dafür machen musst. Pro Trainingseinheit von 20 Minuten können circa 500 Kalorien verbraucht werden. Der Kalorienverbrauch variiert natürlich je nach Alter, Gewicht, Geschlecht und Trainingsprogramm.
Aus Erfahrungsberichten einiger unserer EMS-Nutzer ging auch hervor, dass der Fettprozentanteil sich nach lediglich 6 Wochen bereits um circa 1,5 % verringert hat. Dies bestätigen ebenfalls Studienergebnisse der Universität Bayreuth. Bei einem Test von 134 Personen, die über denselben Zeitraum das EMS Training testeten, sank der Körperfettgehalt um 1,4%. Es war ebenfalls eine Reduktion von Taillen-, Hüft- und Oberschenkelumfang der teilnehmenden Frauen zu verzeichnen.*
EMS Training Erfahrungen: Wie kann ich schnell abnehmen und trotzdem einen Jojo-Effekt vorbeugen?
Unsere Erfahrungen zeigen, dass neben dem EMS-Übungsprogramm, eine ausgewogene und gesunde Ernährung besonders wichtig ist. Viele wünschen sich zwar einen schnellen Abnehmerfolg, dieser führt jedoch oft zum ungewollten Jojo-Effekt. Wer sich gesund ernährt und regelmäßig zweimal wöchentlich ein 20-minütiges EMS-Workout macht, muss trotzdem nicht lange auf die ersten purzelnden Kilos und schwindenden Fettpölsterchen warten. Wie viel und wie schnell Du jedoch abnehmen kannst, hängt individuell von Deiner Person ab.
Unsere EMS Trainings Erfahrungen in Puncto Abnehmen haben jedoch bewiesen, dass die meisten Nutzer einen noch schnelleren und vor allem nachhaltigeren Erfolg erzielen, wenn sie ihren Körper mit hochwertigen Vital- und Mineralstoffen sowie einem speziell darauf abgestimmten Sportprogramm unterstützen.
EMS Stoffwechsel Programm
Das EMS Stoffwechsel-Programm beinhaltet zwei Komponenten. Erstens ein exklusives EMS-Stoffwechselprogramm in Deinem StimaWELL®-Gerät freigeschaltet ist. Dieses stimuliert besonders fasziale Strukturen und regt die Durchblutung der Haut an, was wiederum wichtige Stoffwechselprozesse aktiviert. Zusätzliche aktive Übungen zu Deinem 20-minütigen EMS-Programm bringen Deinen Stoffwechsel weiter auf Hochtouren.
Zweitens erwartet Dich ein hochwertiges Video-Übungsprogramm, das auf die speziellen Bedürfnisse Deines Stoffwechseltrainings angepasst ist.
EMS Figur Programm
Auch beim StimaWELL® Figurprogramm gibt es wieder zwei Komponenten. Einmal sorgen spezielle elektrische Impulse an Deinem StimaWELL®-Gerät für eine Qualitätsverbesserung Deiner Muskulatur. Außerdem werden durch Stromsequenzen Dein Energieumsatz gesteigert, was Deine Pfunde schneller schwinden lassen. Aktive Übungen verstärken diesen Effekt zusätzlich.
Zweitens warten auch in dieser Videoanleitung fordernde Übungen. Wenn Du Deinen Ernährung optimierst wird sich Dein Körperfettgehalt deutlich reduzieren und durch die wertvollen Nährstoffe lassen Dich ein Optimum an Leistung erreichen.
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*Boeckh-Behrens W, Vatter J (2003) Der Einsatz Ganzkörper-Elektromuskelstimulation im Fitnesstudio - eine Multicenter-Studie. Sportwissenschaft Universität Bayreuth, 2003. Nicht veröffentlicht (FK)
