Ganzkörper-EMS

Hantelbank und Beinpresse? Das brauchst Du alles nicht mehr für Dein Krafttraining! Denn mit EMS trainierst Du Deine Muskeln nicht nur ohne großen Zeitaufwand, sondern auch besonders intensiv und effektiv. Doch was ist EMS eigentlich? Wie kann ich damit trainieren und was kann ich alles damit erreichen?

Was ist EMS?

Die Abkürzung EMS steht f

Stillstand? Nicht mit uns. Egal ob beruflich, privat oder auch beim Thema Fitness – jeder möchte sich weiterentwickeln und das absolut zurecht. Wer immer nur dasselbe macht, dem wird schnell langweilig. Deshalb haben wir von StimaWELL® ein Fitnessprogramm entwickelt, dass Dich weiterbringt. Bei unserem Training mit Strom verlä

Du hast noch viele Fragezeichen über dem Kopf, wenn es um den Fitnesstrend EMS geht? Wir klären Dich mit 11 Fakten über Elektrostimulationstraining auf!

EMS ist die Abkürzung für Elelektro Muskel Stimulation. Bei dieser Trainingsart werden Deine Muskeln durch elektrische Impulse stimuliert und so gekräftigt.

Nach der Geburt direkt wieder zum Sport? Auch wenn die meisten Mütter am liebsten schnellstmöglich mit einem Training beginnen würden, um Schwangerschaftspfunde zu verlieren und wieder in Form zu kommen, braucht der Körper insbesondere am Anfang Zeit zur Regeneration.

Ein Körper der fit ist, hat viel mehr zu bieten, als einfach eine wohlgeformte Figur. Ein regelmäßiges Training und somit auch ein guter Fitnesszustand wirken sich in erster Linie auch auf unser Gemüt und unsere Gesundheit aus. Zum Beispiel beeinflusst es positiv unsere Körpersysteme wie Herz, Kreislauf,

Du interessierst Dich für EMS Training? Egal ob Student, junge Mutter, Vollzeit-Jobber oder Rentner – StimaWELL® EMS Training passt nicht nur zu jedem individuellen Typ, sondern ist auch in verschiedenen Preisklassen erhältlich. Wir zeigen Dir, wie Du mit elektrischer Muskelstimulation trainieren kannst und verraten Dir die unterschiedlichen EMS-Trainingspreise.

Wer Sport macht, möchte natürlich nicht nur allgemein gesünder leben, sondern insbesondere auch verschiedene Ziele erreichen. Egal ob Du Deine Figur formen, Deinen Rücken stärken, Deine Muskeln aufbauen, Deinen Stoffwechsel anregen oder Deine Cellulite minimieren möchtest –

EMS Training gewinnt immer mehr an Beliebtheit – und das mit gutem Grund. Eine Trainingsmethode, die sich schon seit über 50 Jahren in der Physiotherapie bewährt, kann auch im normalen Alltag sehr effektiv sein. Früher kam EMS Training insbesondere nach Unfällen oder Operationen zum Einsatz. So konnten geschwächte Muskelpartien ge

Das Mittelfrequenz-Trainingsgerät mit aufmodulierter Niederfrequenz zur elektronischen Muskelstimulation bietet Dir eine sanfte aber intensive Methode Dich schnell und dauerhaft in Form zu bringen. Als führender Hersteller von Geräten für elektronische Therapien haben wir unsere gesamte Erfahrung von mehr als 40 Jahren in die Entwicklun

Eine Schwangerschaft und insbesondere die letzte Geburtsphase sind enorme Strapazen für den weiblichen Körper. Vor allem die Beckenbodenmuskulatur ist nach einer Geburt sehr weit gedehnt. Das ist nicht nur für viele Frauen ein unschönes Gefühl, sondern kann in manchen Fällen sogar zu Harninkontinenz-Beschwerden führen.

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Ist EMS Training schmerzhaft? Kann ich durch die elektrische Muskelstimulation abnehmen? Und kann ich in jedem Alter mit EMS Geräten Sport machen?

EMS Training ist in aller Munde und seine Wirksamkeit ist bereits durch zahlreiche Studien bewiesen. Dennoch haben Viele von uns noch große Fragezeichen über den Köpfen und blicken mit S

Während in den letzten Jahren nicht nur die Zahl der EMS-Begeisterten, Studios, und therapeutischen Anwender explodiert ist, zeigen auch viele wissenschaftliche Studien die Wirksamkeit von EMS für die Erreichung von Trainingszielen. Auch in der medizinischen Anwendung wie bei der Vorbeugung und Bekämpfung von Rückenschmerzen und Inkontinenz zeigen sich tolle Erfolge. I

Das Elektrostimulationstraining (EMS) gehört zur neuen Generation von Trainingsangeboten, die die Bedürfnisse moderner Sporttreibender nach Individualität, Flexibilität und leichter Integrierbarkeit in den Alltag bedienen. EMS erfreut sich vor allem dank seiner hohen Nutzen- und Zeiteffizienz einer immer grösseren Beliebtheit. Daher ist es nicht wunderlich, dass ein Grossteil d

Die optimale Intensität hängt beim EMS-Training von vielen Faktoren ab und kann sich von Anwendung zu Anwendung verändern. Als Faustregel kann man sagen, dass Sie die Intensität zuerst bis zu einer leichten Schmerzgrenze hochregeln und dann so weit reduzieren sollten, dass sie sich für Sie angenehm anfühlt. Wenn Sie Ihre Muskeln trainieren wollen, sollten dabei noch deutliche

Bei Ganzkörper-EMS musst Du eine Reihe von Vorsichtsmassnahmen wie bei jedem anderen Medizinprodukt beachten. Die Beachtung der Sicherheitshinweise ist ein sicheres EMS-Training ausschlagebend.

Fast jeder kann EMS anwenden. Allerdings gibt es auch hier Sicherheitshinweise und Vorsichtsmaßnahmen, die unbedingt beachtet werden soll

EMS-Impulse sind nicht einfach nur „Strom an/Strom aus“. Vielmehr haben sie einen fest definierten zeitlichen Ablauf – die sogenannte Modulation. Das hat durchaus seinen Sinn: Beim willentlichen Training erreichen die Muskeln auch nicht von jetzt auf gleich ihre maximale Spannung, sondern müssen diese erst einmal aufbauen. Die Modulation sorgt also

Bei der elektrischen Muskelstimulation - auch EMS abgekürzt - wird ein motorischer Nerv mittels elektrischen Impulsen gereizt, der für die Steuerung eines Muskels bzw. einer Gruppe von Muskelfasern zuständig ist. Der Nerv wird so dazu gebracht, dem Muskel den „Befehl“ zur Anspannung (Kontraktion) zu geben. Der Muskel selbst kann nicht unterscheid

Wichtige Parameter der Stromimpulse, die darüber entscheiden welche Wirkung ausgelöst wird, sind Impulsform, Frequenz und Impulsbreite. Elektrostimulationsgeräte enthalten oft schon vorinstallierte Programme, welche die für Muskelaufbau, Muskeltraining oder Schmerztherapie optimalen Parameter enthalten. Sie möchten mehr wissen? Im Folgenden erfahren Sie, wie die ei

Möchtest Du StimaWELL Anzüge mit EMS Geräten von anderen Herstellern nutzen? Möchtest Du das StimaWELL EMS Geräte zu Anzügen von anderen Herstellern anschliessen? In diesem Newsbeitrag zeigen wir Dir welche Adapterkabel und EMS Verteileranschlüsse Du benötigst. 

Unser EMS-Stimula