Erfahrungen mit EMS Training - Von Figurproblemen bis zu Rückenschmerzen
Egal ob Figurformung, Stoffwechselprobleme, Rückenschmerzen, Cellulite oder auch einfach Zeitmangel: Genauso individuell wie jeder Mensch ist, gibt es natürlich auch viele unterschiedliche Problemstellen. Wir haben Dir die häufigsten Problemfaktoren aufgelistet und Erfahrungen von EMS Nutzern für Dich zusammengesammelt.
Erfahrungen mit EMS Training: Figurprobleme
Viele Mütter haben mit hartnäckigen Fettpölsterchen aus der Schwangerschaft zu kämpfen und haben große Probleme, diese wieder loszuwerden – so auch Birgitt N. Mittlerweile hat die Mutter von drei Kindern das EMS Training jedoch für sich entdeckt: „16 cm weniger Bauchumfang und 12 cm weniger am Po. Endlich habe ich wieder Kleidergröße S und fühle mich wohl in meinem Körper!“ Birgitts Erfolgsrezept? Zwei EMS-Einheiten pro Woche, aufgeteilt in ein Kraft- und ein Cardiotraining – ohne zusätzlichen Sport und ohne Ernährungsumstellung.
EMS Erfahrungen: Rückenschmerzen vorbeugen und lindern
Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nummer 1. Auch bei Claudia S., die an ihrem Arbeitsplatz lange Stehen muss, bahnten sich über die Jahre hinweg teilweise unerträgliche Rückenschmerzen an. Weder Massagen noch Krankengymnastik oder Rückenschulen verhalfen Claudia zu einem langanhaltenden Erfolg. Erst als sie es mit einem Ganzkörper-EMS-Training versucht, verspürte sie eine erhebliche Verbesserung. „Die Rückenschmerzen sind einfach verschwunden und auch seither nicht wiederaufgetaucht“, erzählt Claudia.
Du leidest auch unter Rückenschmerzen wie Claudia? Dann probiere unsere Top 4 EMS Übungen gegen Rückenschmerzen:
Erfahrungen mit EMS Training: Muskeln aufbauen
EMS-Ganzkörpertraining kann Dich genauso wie Markus T. auf Hochtouren befördern. „Seit Jahren bringt mich fast ausschließlich EMS-Muskeltraining in Form. Und mit dem Ergebnis bin ich sehr zufrieden“, berichtet er. Markus trainiert zweimal die Woche für jeweils 20 Minuten. Diese Zeit reicht aus, um seine Muskeln zu definieren und perfekt in Form zu bringen. „Die Leistungsfähigkeit und die Qualität der Muskel-Formung sind bei diesem Training unschlagbar“, erzählt Markus.
EMS Erfahrungsberichte: Stoffwechsel ankurbeln
Als Bärbel P. ihrer Nikotinsucht den Kampf ansagte, nahm sie einiges an Gewicht zu. Jahrelang versuchte Bärbel alles, um ihre Extrakilos loszuwerden – leider ohne Erfolg. Doch mit EMS Training fand sie endlich eine einfache Lösung für ihr Problem: „Ich habe das EMS-Stoffwechselprogramm und die Stoffwechselkur gleich zweimal mit großem Erfolg durchgeführt. Und ich habe tatsächlich in nur wenigen Monaten 12 kg abgenommen – sogar ohne weiteren Sport!“, erzählt Bärbel.
EMS Erfahrungen: Cellulite vermindern
„Seit einigen Wochen trainiere ich nach dem speziellen EMS-Celluliteprogramm und mein Hautbild hat sich schon deutlich verbessert. Rechtzeitig zur Badesaison sind meine Oberschenkel und Hüfte endlich glatter“, berichtet Dagmar K. Um Cellulite jedoch nachhaltig zu bekämpfen, reicht ein EMS Training allein nicht aus. Denn gerade bei sogenannter „Orangenhaut“, spielt Ernährung eine wichtige Rolle. „Daher habe ich mich auch an das EMS-Cellulite-Ernährungsprogramm gehalten – mit Erfolg“, erzählt Dagmar.
EMS Erfahrungsbericht: Entspannung finden
Bei den meisten Trainings kommt eines oft zu kurz: die Entspannung. Doch nicht bei EMS! Für Christine F. ist es wichtig, neben den normalen EMS-Trainingseinheiten auch die Regenerationsprogramme zu nutzen. „Mindestens einmal pro Woche gönne ich mir das Vergnügen der Entspannungs- und Massageprogramme – so schalte ich vom Alltag ab und vergesse jeglichen Stress“, erzählt Christine. Und das Beste daran: Dafür muss sie nicht einmal die Haustür verlassen.
Entspannung im Alltag zu finden gestaltet sich oft schwierig. Das Entspannungs- und Massageprogramm kannst Du auch von Zuhause nutzen. Sieh Dir an wie:
Erfahrungen mit EMS: Beckenboden trainieren
Grete S. lebte 40 Jahre lang mit einer Inkontinenz. Seitdem sie regelmäßig mit elektrischer Muskelstimulation trainiert, hat sich für sie einiges geändert: „Ich fühle mich nicht mehr unsauber, kann meine Blase besser kontrollieren und kann endlich wieder ohne Beschwerden Treppen steigen! Das Training war das Beste, was mir je passiert ist und ich würde es jeder Frau empfehlen, die auch mit Inkontinenz zu kämpfen hat. Schade, dass es Ganzkörper-EMS nicht schon früher gab“, erzählt Grete.
EMS Erfahrungen: Der Zeitfaktor bei EMS
Im Alltag sammeln sich viele To-Dos an. Auch Anne H., Mutter von zwei Kindern, fällt es nicht leicht, sich Zeit für die eigene Gesundheit zu nehmen. Mit der FREE EMS-Heimanwendung hat sich das jedoch geändert. „Endlich kann ich trainieren wo und wann ich will. Mit EMS finde ich endlich wieder Zeit dazu, meinen Körper in Form zu bringen und meinen Beckenboden nach der Geburt zu stärken“, erzählt Anne.
Du konntest auch bereits Erfahrungen mit EMS Training sammeln? Dann freuen wir uns immer über Erfahrungsberichte an service [at] stimawell.com (service[at]stimawell[dot]com). Erzähle uns, welche Ziele Du mit EMS verfolgst oder vielleicht sogar schon erreichen konntest! Berichte außerdem gerne näher darüber, wie oft und von wo aus Du trainierst.
Du hast noch Fragen dazu, wie Du mit Training mit Strom Deine Fitness aufs nächste Level bringen kannst? Dann schreib uns an unter unserem Kontaktformular. Wir helfen Dir gerne weiter!
