Comment vous pouvez améliorer votre forme, votre apparence et votre métabolisme avec l’EMS

 

Cela provoque un entraînement EMS!

EMS Fitness est un vrai petit polyvalent en termes de silhouette. Dans cet article, vous découvrirez comment vous pouvez mettre votre corps en forme avec l'EMS et ce que vous pouvez encore améliorer avec la stimulation musculaire électrique.

 

EMS Fitness - ce vous devez savoir que

si vous décidez de vous entraîner avec la stimulation musculaire électrique, vous profiterez de nombreux avantages. Par exemple, vous pouvez renforcer vos muscles, modeler votre corps, améliorez votre métabolisme , prévenez les maux de dos, réduisez la cellulite , détendez vous et améliorez votre forme générale.

Vous n'avez pas besoin d'aller au gymnase tous les jours pour atteindre ces objectifs. Avec l'EMS, il suffit de s'entraîner seulement 20 minutes deux fois par semaine. 

Ça vous semble peu ? Et bien c'est tout à fait suffisant. Si vous souhaitez rendre votre entraînement plus intense, vous n'avez plus besoin de vous entraîner, il vous suffit d'ajuster plus fortement les impulsions électriques. De plus, votre entraînement ne sera jamais ennuyeux - car vous pouvez choisir parmi plus de 70 programmes scientifiquement conçus sur votre appareil d'entraînement et ainsi varier toujours un peu votre entraînement.

Pour votre entraînement EMS, vous pouvez utiliser notre forfait de location individuel et, si nécessaire, également dans l'un de nos Rendez-vous dans studios StimaWELL® ou entraînez-vous dans le confort de votre studio partenaire . Vous avez toujours la possibilité de réserver l'un de nos meilleurs entraîneurs personnels. Il vous aidera à élaborer votre plan d'entraînement parfaitement adapté à vos objectifs.

EMS Fitness - développer vos muscles et façonner votre silhouette

Contrairement à l'entraînement de force conventionnel, lors de l'entraînement par  electrostimulation musculaire 100% d'activation musculaire est possible et cela pour tous les principaux groupes musculaires en même temps. Par conséquent, vous pouvez améliorer énormément vos performances en très peu de temps et développer vos muscles de manière particulièrement efficace. Incidemment, seulement jusqu'à 60% d'activation musculaire est possible avec un entraînement conventionnel.

De plus , la combinaison de stimulation EMS atteint également les zones difficiles d'accès, telles que la taille. Cela met votre corps en forme sur le long terme. Il existe à cet effet des programmes spéciaux de remise en forme de silhouette sur l'appareil d'entraînement. Vous pouvez également commander un package de programme de positions EMS, qui contient de nombreuses substances vitales prêtes pour vous soutenir lors de votre entraînement.

 

EMS Fitness - Boostez et réduisez la cellulite votre métabolisme

Avec la stimulation musculaire électrique, vous pouvez non seulement développer vos muscles, mais aussi faire fonctionner votre métabolisme à pleine vitesse. Les impulsions électriques stimulent la circulation sanguine dans la peau, ce qui à son tour augmente la dépense énergétique sur le long terme. Cela stimule votre métabolisme et réduit le poids et la graisse. Cela réduit également votre teneur en graisse corporelle et met votre corps en pleine forme.

Les petites impulsions électriques également déclarent la guerre à la cellulite et assurent la fermeté du tissu conjonctif. Comment ça fonctionne? Le courant spécial qui atteint vos muscles via l'appareil d'entraînement EMS stimule la production de collagène et combat les amas graisseux et donc aussi les petites bosses sur les cuisses et les hanches.

Dans le cas de la cellulite, cependant, il est important que vous ayez une alimentation saine et équilibrée en plus de l'entraînement EMS. Si vous souhaitez en savoir plus sur le sujet, consultez notre article de blog «Cellulite - que faire ? C'est ainsi que vous pouvez mettre fin à la lutte contre votre cellulite .

 

 

 

Traiter et prévenir les maux de dos avec EMS Fitness!

Le mal de dos est notre maladie numéro 1. Cela est probablement dû au fait qu'il est très facile de contracter des muscles ou de disloquer une vertèbre. L'entraînement du dos aide à renforcer les muscles faibles du dos et ainsi à prévenir la douleur.

Dans la combinaison StimaWELL® EMS, il y a des électrodes dans le haut, le milieu et le bas du dos. La particularité d'EMS Fitness est que les impulsions électriques pour le renforcement musculaire pénètrent les muscles profonds et que votre entraînement du dos est donc particulièrement intensif et efficace . Accessoirement, les courants peuvent non seulement prévenir les maux de dos, mais aussi soulager la douleur elle-même.

Vous bénéficiez également de la fonction de massage, qui détend et détend idéalement tous les groupes musculaires, même après des séances d'entraînement intenses. Les impulsions électriques pour cela sont bien sûr plus douces que les impulsions d'entraînement normales. De plus, lors de l'utilisation de la fonction massage, ils se déplacent par vagues, ce qui est particulièrement relaxant.

 

EMS peut-il améliorer mon apparence ?

Absolument. Non seulement un corps bien formé et entraîné améliore l'estime de soi et donc aussi votre charisme - le fait que vous fassiez régulièrement de l'exercice et que vous fassiez quelque chose pour votre corps vous met de bonne humeur et augmente votre confiance en vous. Ceux qui se sentent bien dans leur peau transfèrent aussi naturellement ce sentiment à leur apparence extérieure.

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