EMS Training Erfahrungsberichte
Sechs Fragen rund um elektrische Muskelstimulation
Ist EMS Training schmerzhaft? Kann ich durch die elektrische Muskelstimulation abnehmen? Und kann ich in jedem Alter mit EMS Geräten Sport machen?
EMS Training ist in aller Munde und seine Wirksamkeit ist bereits durch zahlreiche Studien bewiesen. Dennoch haben Viele von uns noch große Fragezeichen über den Köpfen und blicken mit Skepsis auf den Sport, der unsere Muskeln durch kleine elektrische Impulse trainiert. Um Klarheit zu schaffen, haben wir von StimaWELL® für Dich die sechs meist gestellten Fragen gesammelt und geben Dir mit EMS Erfahrungsberichten einen tieferen Einblick in das neue Trend-Thema.
EMS Training Erfahrungsberichte
1. Ist EMS Training schmerzhaft?
Elektrische Impulse, die im Sekundentakt durch Deinen Körper fließen – das klingt im ersten Moment qualvoll. Dass es das jedoch ganz und gar nicht schmerzhaft ist, wirst Du schnell merken. Viele EMS-Nutzer berichten, dass sie sich bei ihrem ersten EMS Training sehr verkrampften und große Bedenken vor der elektrischen Muskelstimulation hatten. Jedoch spürten sie nur ein angenehmes Stromgefühl. Wir von StimaWELL® können Dir garantieren, dass bei gemäßigt eingestellter Stromstärke die elektrischen Impulse an sich nicht schmerzhaft sind. Selbst ein Muskelkater am nächsten Tag ist dank der speziellen mittelfrequenten Stromform nur in Ausnahmefällen vorhanden.
2. Gibt es eine Altersgrenze beim EMS Training?
Warum sollten sich ältere Menschen nicht ebenso fit halten können, wie Jüngere? Muskeln können schließlich mit EMS ab einem jugendlichen Alter trainiert werden – egal ob mit 14 oder 80 Jahren. EMS Training für Senioren hat einen großen Vorteil. Die Übungen und Impulse der elektrischen Muskelstimulation passen sich ideal an jedes Fitnesslevel und somit auch an eventuelle Bewegungseinschränkungen an. Daher ist diese Art von Training eine tolle Option für Senioren, um sich fit und gesund zu halten.
3. Ist EMS auch für Sportmuffel geeignet?
Es gibt diejenigen unter uns, die von klein auf Sport-Asse sind und es gibt diejenigen, bei denen sich nur beim Gedanken an Fußball-Clubs oder Hantelbanken die Nackenhaare hochstellen. Das bedeutet nicht, dass manche Menschen unsportlich sind. Vielmehr könnte es bedeuten, dass sie bisher nicht die richtige Sportart für sich entdeckt haben. Einige unserer EMS Nutzer bezeichnen sich selbst als Sportmuffel. Doch viele berichten bereits nach einigen Monaten EMS Training, dass sie zwar erschöpft sind, aber ihr neuer Sport in erster Linie Spaß macht und sich gut anfühlt. Das Schöne an elektrischer Muskelstimulation ist, dass Du oft schon nach kurzer Zeit Erfolge siehst! Und genau das spornt an weiterzumachen und vertreibt schnell den Sportmuffel in Dir.
4. Kommen auch Leistungssportler mit EMS Training auf ihre Kosten?
Mit elektrischer Muskelstimulation kann unterschiedlich trainiert werden. Du kannst eine leichte Variante wählen oder aber auch ein Power-Workout hinlegen, bei dem sogar Spitzensportler ins Schwitzen kommen. Selbst Menschen die bereits jahrelang regelmäßig ins Fitnessstudio gehen und mit elektrischer Muskelstimulation einfach etwas Neues ausprobieren wollten, berichten, dass sie absolut zufrieden sind. Sie erzählen sogar, dass sie teilweise noch mehr Erfolge als zuvor sehen und mehr an ihre Grenzen kommen, als im normalen Fitnessstudio. Kein Wunder, elektrische Muskelstimulation trainiert Deine Muskeln nämlich noch gezielter.
5. Kann man mit EMS Training abnehmen?
Viele Menschen die Sport machen, haben vor allem auch das Ziel abzunehmen. Mit EMS trainierst Du nicht nur Deine Muskeln, sondern verbrennst bis zu 17 Prozent mehr Kalorien *, als bei einem normalen Training. Wir von StimaWELL® durften schon einige tolle Erfolgsgeschichten von Anfang an begleiten. Es gab bereits EMS Nutzer, die in einem Jahr über 70 kg abgenommen haben! Die Kombination aus gesunder Ernährung und regelmäßigem EMS Training kann zahlreiche Pfunde purzeln lassen – und dafür musst Du nicht einmal allzu lange warten.
https://www.apotheken-umschau.de/Sport/EMS-Fit-durch-elektrische-Muskelstimulation-218835.html
6. Ist ein EMS Training mit Handicap möglich?
Egal ob nach einem schweren Unfall, von Geburt an oder durch einen anderen Schicksalsschlag – Handicaps können einem oftmals Steine in den Weg legen. Jedoch sind sie schon lange kein Hindernis mehr, sein Leben in vollen Zügen zu genießen und Sportarten auszuüben. Insbesondere ein EMS Training ist mit vielerlei Arten von Handicaps möglich und sogar empfehlenswert. Zertifizierte Trainer passen die elektrische Muskelstimulation beinahe an jede Form von Handicap an und leiten Dich auf Wunsch durch Dein Workout. Solltest Du Fragen haben, dann zögere nicht und ruf uns an unter 06443 83330. Wir helfen Dir gerne weiter!
Deine Erfahrung mit EMS-Training?
Du hast auch Erfahrungen mit EMS Training gesammelt und möchtest darüber berichten? Egal ob Du Deine Erfolgsstory teilen oder Tipps und Tricks rund ums Thema elektrische Muskelstimulation weitergeben möchtest – wir freuen uns auf Deine Nachricht
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