Tipps & aktuelle Informationen

Du bist Dir noch unsicher, ob EMS das richtige für Dich ist oder Du möchtest Dich einfach etwas näher über elektrische Muskelstimulation informieren? Damit Du einen besseren Einblick bekommst, haben wir Dir einige EMS Erfahrungen aus den Kategorien Figur, Rücken, Muskelaufbau, Stoffwechsel, Cellulite, Beckenboden, Entspannung und Zeitmangel zusammengestellt.

Hantelbank und Beinpresse? Das brauchst Du alles nicht mehr für Dein Krafttraining! Denn mit EMS trainierst Du Deine Muskeln nicht nur ohne großen Zeitaufwand, sondern auch besonders intensiv und effektiv. Doch was ist EMS eigentlich? Wie kann ich damit trainieren und was kann ich alles damit erreichen?

Was ist EMS?

Die Abkürzung EMS steht f

Jeder kennt sie: Rückenschmerzen sind unsere Volkskrankheit Nummer 1! Egal ob nur vereinzelt oder bereits über einen längeren Zeitraum – die lästigen Schmerzen können einem gut und gerne den Tag verderben. Dass sie so weit verbreitet sind, kommt daher, dass Rückenprobleme oft durch zu wenig Bewegung, eine überwiegend sitzende oder gar falsche Körperhaltung und zu viel Stress entstehen.