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  Darf ich das und worauf muss ich achten? Muskelkater – jeder von uns kennt ihn. Doch wie genau entstehen die Muskelschmerzen nach einem intensiven Training eigentlich? Ist Trainieren mit Muskelkater gefährlich oder sogar sinnvoll? Und bekommt man einen Muskelkater von EMS Training? Hier erfährst Du alles Wissenswerte rund ums Thema!  

  Das bewirkt EMS Training! EMS Fitness ist in Puncto Figur ein wahrer kleiner Alleskönner. Wie Du Deinen Körper mit EMS in Topform bringst und was Du sonst noch alles mit elektrischer Muskelstimulation verbessern kannst, erfährst Du in diesem Beitrag.   EMS Fitness – das musst Du wissen Wenn Du Dich für ein Training mit e

Die Wissenschaft hinter dem Sport! Du hast schon viel über das Training mit elektrischer Muskelstimulation gehört, bist Dir aber unsicher, wie effektiv EMS wirklich ist? Einige Wissenschaftler und Ärzte haben sich bereits intensiv mit dem elektrisierenden Fitnesstrend beschäftigt und dessen Wirksamkeit bestätigt. Damit Du Dir einen schnellen Überblick verschaffen kannst, hab