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Erfahre mehr über EMS!

Du hast noch viele Fragezeichen über dem Kopf, wenn es um den Fitnesstrend EMS geht? Wir klären Dich mit 11 Fakten über Elektrostimulationstraining auf!

 

1. Was bedeutet EMS?

EMS ist die Abkürzung für Elelektro Muskel Stimulation. Bei dieser Trainingsart werden Deine Muskeln durch elektrische Impulse stimuliert und so gekräftigt.

 

Du hast mit lästigen kleinen Dellen an Po und Oberschenkeln zu kämpfen? Eins können wir Dir versichern: Du bist nicht allein. Rund 85 bis 98 Prozent (je nach Studie) aller Frauen über 20 Jahren leiden an Cellulite. Auch wenn die meisten Frauen ihre sogenannte Orangenhaut unschön finden, so verursacht sie jedoch keinerlei körperliche Beschwerden.

Wer trotzdem dagegen v

 

Wir zeigen Dir heute die 8 effektivsten EMS Übungen, die Dich nach einem Kaiserschnitt schonend in Form bringen! Doch vorab gibt es einige Dinge zu beachten.

Im Gegensatz zu einer normalen Entbindung müssen Frauen, die ihr Kind per Kaiserschnitt zur Welt gebracht haben, sich etwas mehr Ruhe gönnen. Während einige Mütter sich nach der Geburt lange schlapp und