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FREE EMS per l’allenamento domestico

Esperienze con l’allenamento EMS. 3 domande sul tuo allenamento con l’elettrostimolazione muscolare

È meglio l’allenamento EMS in palestra? O tra le mura domestiche in tutta comodità? Quanti obiettivi posso perseguire contemporaneamente con l’elettrostimolazione muscolare? E come faccio concretamente ad allenarmi da solo con un dispositivo EMS di StimaWELL®?

Se opti per un allenamento con elettrostimolazione muscolare hai varie possibilità a tua disposizione. Soprattutto se sei principiante, può essere difficile trovare la variante migliore per te.

Forse nel decidere se allenarti o meno con l’EMS può esserti utile confrontare le esperienze di altri utenti. Noi di StimaWELL® abbiamo estrapolato le risposte alle tre domande più frequenti, frutto di varie esperienze con l’EMS.

1. Dove posso allenarmi in modo più efficiente? A casa o in palestra?

Il metodo EMS è sempre efficiente, a prescindere che ci si alleni a casa o in palestra. Per ottenere i massimi risultati con l’elettrostimolazione muscolare occorre costanza nell’allenamento. Solo così puoi aumentare la massa muscolare e bruciare grassi, ridurre la cellulite o rinforzare la schiena.

Molti nostri utenti che hanno sperimentato l’allenamento EMS ritengono che i risultati migliori si ottengano con due allenamenti a settimana. Lo confermano anche diversi studi: 2 volte a settimana è l’ideale per ottenere i migliori risultati per il tuo fisico.

Innanzitutto, molti trovano davvero interessante la possibilità di allenarsi a casa. Si risparmiano tempo e spese di viaggio, si beneficia della massima flessibilità di allenamento facendo contemporaneamente anche altre cose, come tenere sotto controllo i figli o guardare la propria serie preferita alla televisione. Ma allenarsi a casa non presenta solo vantaggi: infatti rischi di distrarti più facilmente e di non riuscire a concentrarti al 100% sul tuo allenamento. Per esperienza, l’allenamento a casa è più efficace se di tanto in tanto ti fai seguire da un personal trainer qualificato che può darti consigli e supportarti nei tuoi esercizi.

Nella palestra EMS hai il grande vantaggio di avere sempre un trainer a disposizione che corregge la tua postura e crea per te un programma di allenamento su misura. Ma molte palestre non offrono più un personal training individuale bensì allenamenti con due o più utenti EMS contemporaneamente. In palestra puoi fissare i tuoi appuntamenti in base alle capacità del centro EMS. Non hai più la stessa flessibilità di un allenamento a casa.

Gli sportivi che usano l’EMS tendono a pensare che allenarsi da casa con l’elettrostimolazione costi di più che in palestra. Non è così. Se punti a ottenere gli stessi risultati prospettati nelle palestre dovresti allenarti 2 volte alla settimana. Una sessione di allenamento EMS in palestra costa circa 20 €. Al mese verrebbe a costarti circa 172 € (4,3 settimane al mese). I nostri pacchetti di noleggio FREE EMS partono da un costo mensile inferiore ai 100,-€, con tuta ed elettrodi a fasci ad uso esclusivo gratuiti. Il prezzo per un allenamento EMS a casa ammonta quindi a circa la metà del prezzo dell’allenamento in una palestra EMS. Maggiori dettagli sul costo del noleggio li puoi trovare su www.stimawell.com

Ognuno di noi è diverso. Per questo sappiamo per esperienza che è importante trovare la propria variante di allenamento migliore. Se non sai se oltre alla tua attrezzatura EMS a noleggio vuoi anche utilizzare il personal training EMS puoi chiedere una consulenza al nostro Servizio clienti StimaWELL®. Insieme a te troveremo la variante che più ti si addice. Naturalmente puoi anche combinare entrambe. Ti raccomandiamo un personal training mensile 1:1 e 2 allenamenti da casa alla settimana. Questa soluzione ha anche costi molto sostenibili.

https://www.stimawell.com/it-it/allenamento-ems

2. Posso allenarmi con l’EMS da solo?

Noi di StimaWELL® vogliamo che l’allenamento EMS sia il più sicuro possibile. I nostri dispositivi di stimolazione elettrica sono il risultato di anni di ricerca, di una tecnologia medicale certificata nonché di numerosi test. Oltre 2000 persone hanno noleggiato FREE EMS e questa è la migliore garanzia. Se decidi di noleggiare uno dei nostri sistemi EMS di StimaWELL® ti forniremo tutte le informazioni di sicurezza che devi conoscere e rispettare. Puoi anche scegliere di ricevere un’introduzione sul funzionamento del dispositivo EMS da parte di un partner qualificato.

In base all’esperienza maturata finora con l’allenamento EMS e a quella dei nostri utenti possiamo assicurarti che se rispetti attentamente i requisiti di sicurezza potrai usare serenamente l’elettrostimolazione muscolare. Sia a casa sia in una palestra EMS. 

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3. Quanti obiettivi è possibile raggiungere contemporaneamente con l’elettrostimolazione muscolare?

Un grande vantaggio dell’elettrostimolazione muscolare è quello di potere allenare contemporaneamente più gruppi muscolari e quindi anche di raggiungere diversi obiettivi nel corso del tempo. Proprio questo aspetto positivo dell’allenamento con impulsi elettrici ha convinto svariati utenti.

Grazie agli elettrodi integrati nella tua tuta StimaWELL® e agli elettrodi a fascia StimaWELL® puoi non solo aumentare la massa muscolare e rinforzare la schiena ma anche stimolare il tuo metabolismo, bruciare grassi e ridurre la cellulite. Con il dispositivo EMS puoi gestire individualmente i tuoi obiettivi di allenamento o allenare tutto con la stessa intensità. Puoi selezionare fino a 40 video programmi di allenamento differenti a seconda dei tuoi obiettivi.

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