Skip to main content
Ganzkörper-EMS

Precauzioni durante l'allenamento EMS

Con l'EMS per tutto il corpo, come con qualsiasi altro dispositivo medico, devi osservare una serie di misure precauzionali. L’osservanza delle indicazioni di sicurezza è fondamentale per un allenamento EMS sicuro.

Istruzioni di sicurezza per l'utilizzo dell'EMS per tutto il corpo

Quasi tutti possono utilizzare l’EMS. Tuttavia, devono essere osservate delle indicazioni di sicurezza. Noi di StimaWELL® EMS produciamo in nostri prodotti EMS sottoponendoli a costanti controlli di qualità. Tuttavia, alcune precauzioni di sicurezza devono essere sempre osservate. Problemi di salute di vario genere possono indicare malattie gravi. In caso di dubbio, gli utenti dovrebbero consultare il proprio medico prima di utilizzare EMS.

 

Leggere sempre attentamente le istruzioni d'uso dei dispositivi EMS

  • Lo StimaWELL® EMS può essere utilizzato solo con accessori originali.
  • Tenere acqua e altri liquidi lontani dal dispositivo StimaWELL® EMS. Gli elettrodi della tuta possono essere inumiditi con acqua.
  • Non utilizzare mai StimaWELL® EMS se funziona in modo anomalo o è stato danneggiato.
  • StimaWELL® EMS non deve essere utilizzato mentre si stanno maneggiando dispositivi ad alta frequenza come ad es. telefoni cellulari, poiché potrebbero esserci interazioni tra il campo elettromagnetico del dispositivo e StimaWELL® EMS.
  • Il dispositivo StimaWELL® EMS può essere utilizzato solo da un utente alla volta
  • Non far cadere il dispositivo StimaWELL® EMS, maneggiarlo in modo improprio, esporlo a temperature estreme o umidità elevata (utilizzare solo a temperature comprese tra 10 ° C e 40 ° C e un'umidità relativa inferiore al 90%).
  • Se necessario, conservare il dispositivo StimaWELL® EMS nella confezione originale per proteggerlo.
  • Evitare la penetrazione di oggetti taglienti o appuntiti nella tuta di stimolazione StimaWELL® EMS o nel cavo di collegamento.
  • Utilizzare la tuta di stimolazione StimaWELL® EMS solo con il dispositivo StimaWELL® EMS.
  • Prima di modificare la posizione del dispositivo StimaWELL® EMS, terminare l'allenamento, spegnere il dispositivo e scollegare il connettore della tuta StimaWELL® EMS dal dispositivo StimaWELL® EMS.
  • L'uso degli elettrodi vicino al torace può aumentare il rischio di fibrillazione ventricolare.
  • Il funzionamento nelle immediate vicinanze (ad es. 1 m) di un dispositivo ME per la terapia a onde corte o a microonde può causare fluttuazioni nei valori di uscita del dispositivo di stimolazione elettrica.
  • Densità di corrente superiori a 2 mA/cm2 per tutte le superfici degli elettrodi possono richiedere una particolare attenzione da parte dell'operatore.
  • Il trattamento di elettrostimolazione non deve essere applicato sopra o attraverso la testa, direttamente sugli occhi, sotto la copertura della bocca, sulla parte anteriore del collo (soprattutto seno carotideo), o con superfici di elettrodi posizionate sul torace e sulla parte superiore della schiena o sul cuore .
  • Die Reizstrombehandlung sollte nicht über oder durch den Kopf, direkt auf den Augen, unter Abdeckung des Munds, auf der Vorderseite des Halses (insbesondere Karotissinus) oder mit auf der Brust und dem oberen Rücken oder das Herz kreuzend angebrachten Elektrodenflächen angewendet werden.

 

Controindicazioni dello StimaWELL® EMS

Nei seguenti casi, lo StimaWELL® EMS non deve essere utilizzato o solo dopo aver consultato un medico:

  • In presenza di impianti elettronici quali pacemaker
  • In presenza di stent coronarici
  • In presenza di protesi estetiche (ad es. protesi mammarie) nell'area di applicazione
  • In caso di aritmie cardiache
  • Durante la gravidanza
  • In caso di disturbi convulsivi (epilessia)
  • In presenza di malattie cutanee aperte e ferite nell'area di applicazione degli elettrodi
  • In caso di operazioni che non sono guarite nell'area di applicazione
  • In caso di malattie infiammatorie nell'area di applicazione, ad es. Infiammazione dei dischi intervertebrali, delle ossa, dei vasi e dei tessuti molli
  • In presenza di malattie maligne nell'area di applicazione degli elettrodi
  • In caso di ernie discali fresche o altre instabilità come ernie (es. ernie inguinali, ernie ombelicali) nella zona di applicazione
  • In caso di fratture ossee nell'area di applicazione
  • In presenza di coaguli di sangue (trombosi) nell'area di applicazione
  • In caso di malattie ossee nell'area di applicazione associate ad un elevato rischio di fratture ossee, come l'osteoporosi grave (decalcificazione ossea)
  • In caso di alto rischio emorragico
  • In caso di febbre e malattie generiche che possono essere aggravate dallo sforzo fisico
  • Utenti non idonei alla pratica sportiva
  • In caso di utilizzo su bambini o persone con problemi di comunicazione o reattività

 

Nebenwirkungen von StimaWELL EMS

Se si verificano effetti collaterali durante o dopo l'allenamento, consultare un medico prima di intraprendere la sessione di allenamento successiva. Questi alcuni effetti indesiderati:

Conseguenze dovute al sovraccarico fisico

L'EMS per tutto il corpo (GK-EMS) consente un allenamento muscolare intensivo. Anche muscoli sani e allenati possono raggiungere rapidamente i propri limiti, soprattutto durante e dopo le prime sessioni di allenamento. Ciò può provocare dolore muscolare e, in rari casi, lesioni del tessuto muscolare (rabdomiolisi). La conseguenza più comune del sovraccarico è il dolore muscolare. Un allenamento molto impegnativo può anche causare irritazioni o danni a legamenti, tendini, articolazioni e ossa.

Durante lo sforzo muscolare vengono rilasciati enzimi (es. creatinchinasi) e proteine ​​(es. mioglobulina); in caso di forte affaticamento muscolare o lesione muscolare, ciò può verificarsi in misura tale da danneggiare anche organi interni come i reni. Questo può accadere soprattutto durante le prime unità di allenamento; in caso di allenamento fisico costante, il rilascio di queste sostanze diminuisce significativamente. Per evitare danni ai muscoli e alla salute, osservare le seguenti indicazioni.

Consigli su come evitare sovraccarico muscolare, danni muscolari e alla salute con l'EMS per tutto il corpo

Informazioni generali:

  • L'utente deve essere a conoscenza dei rischi e delle possibili conseguenze dovute al sovrallenamento e al sovraccarico.
  • L'utente imposta l'intensità della stimolazione su un livello confortevole e se necessario può regolarla. È importante sapere che la percezione dell’impulso è soggettiva, essa infatti può variare a seconda della situazione e risulta diversa da un allenamento all’altro. La stimolazione e l'allenamento non dovrebbero mai essere dolorosi.
  • In caso di fastidio o dolore durante o dopo l'elettro-stimolazione di tutto il corpo, l'applicazione deve essere interrotta e si deve consultare un medico.
  • I muscoli doloranti dopo un allenamento sono un segno di sovraccarico e dovrebbero portare a una riduzione dell'intensità e della frequenza dell'allenamento.

Prima dell'allenamento EMS

  • Allenati con EMS solo quando ti senti in forma e riposato
  • Non allenarti con EMS se hai la febbre o altri sintomi che limitano la tua capacità di esercizio fisico. In caso di patologie croniche è necessario consultare il medico prima di approciarsi a questa forma di allenamento.
  • Prendere nota delle controindicazioni e delle informazioni sulla sicurezza nelle istruzioni per l'uso del dispositivo EMS.
  • Prima dell’allenamento EMS non devono essere assunte droghe o sostanze stupefacenti.
  • Prima / durante l'allenamento EMS, bere 2 bicchieri, ad esempio acqua, per supportare la funzione renale
  • Non allenarti con EMS a stomaco vuoto, consumare un piccolo pasto da 1 a 2 ore prima dell'allenamento per evitare un calo della glicemia.

EMS- Allenamento in fase iniziale

  • L’allenamento EMS dovrebbe essere svolto sotto la guida di un trainer esperto in EMS per tutto il corpo. Quando ci si approccia per la prima volta  a questo tipo di allenamento, i muscoli devono avere il tempo sufficiente per abituarsi allo sforzo. Questo vale anche per i muscoli allenati. In particolare nelle prime due sedute si dovrebbero eseguire solo allenamenti leggeri con brevi fasi di tensione muscolare e senza pieno carico muscolare per circa 10 minuti. I programmi del dispositivo EMS che hanno tempi di esecuzione più lunghi, dovrebbero essere interrotti una volta trascorsi i 10 minuti.
  • Nelle successive 8 unità di allenamento EMS, l'intensità dell'allenamento può essere aumentata lentamente fino al carico desiderato e una durata dell'allenamento di 20 minuti.
  • Durante l'allenamento non si deve percepire dolore muscolare, deve essere evitata una tensione muscolare permanente. L'allenamento non dovrebbe svolgersi più di una volta alla settimana.
  • In caso di disturbi, malessere o dolore muscolare, l'allenamento deve essere interrotto e deve essere consultato un medico.

EMS-Allenamento dopo la fase iniziale

  • Le sessioni di allenamento devono avere una durata masssima di  20 minuti. Il dolore muscolare non deve verificarsi durante l'allenamento, la tensione permanente nei muscoli deve essere evitata. Al fine di garantire un’adeguata rigenerazione muscolare, è necessaria una pausa di almeno 4 giorni tra una sessione di EMS per tutto il corpo e l'altra.
  • In caso di disturbi, malessere o dolore muscolare, l'allenamento EMS deve essere interrotto e deve essere consultato un medico

Dopo l'allenamento EMS

  • Un forte dolore muscolare dopo l'allenamento è un segno di sovraccarico e dovrebbe portare a una riduzione dell'intensità e della frequenza dell'allenamento. In caso di dubbio è necessario ottenere un parere medico, lo stesso vale per qualsiasi altro disturbo derivante dall’allenamento con l'EMS per tutto il corpo.
  • Per supportare l'attività renale, dopo l'allenamento si dovrebbero bere 1-2 bicchieri, ad esempio acqua.

 

Reazioni cutanee

Le reazioni cutanee possono essere causate dalla corrente o da un'incompatibilità del materiale dell'elettrodo. In caso di reazione cutanea, interrompere l'uso e consultare un medico.

 

 

ORDINA QUI IL TUO PACCHETTO A NOLEGGIO FREE EMS

Hai delle domande? Utilizza il nostro modulo contatto